Comment m’habiller ?

Portez des vêtements confortables et souples et notamment un haut ajusté ou resserré à la taille.
Le yoga se pratique pieds nus.

Vous pouvez venir avec un coussin sur lequel s’asseoir au sol (pour plus de confort personnel) et une petite couverture pour la relaxation finale

Quand venir ?

Comme pour toute pratique sportive, il est idéal de pratiquer à jeun (au moins 1h après un repas).
Prévoyez une bouteille d’eau pour vous hydrater pendant le cours.

Que dois-je apporter ?

Vous pouvez amener un tapis de yoga si vous en avez.
Si vous souhaiter faire l’achat d’un tapis, Clarence peut vous conseiller. Il est aussi possible de louer un tapis à 1€ à chaque cours.

Je n’oublie pas

N’oubliez pas d’informer le professeur de vos éventuelles blessures et de vos problèmes de santé, afin que Clarence puisse vous aider à adapter les postures.

Je suis ponctuel

Prévoyez d’arriver 10 à 15 minutes avant le début du cours.

Dès 19h, la porte d’entrée du 54 Dérivation sera fermée. En effet, afin de ne pas gêner les élèves une fois le cours  commencé, il est vraiment souhaité d’arriver 10 minutes avant le début du cours.

Je réserve mon cours à l’avance

Pensez à réserver votre cours à l’avance, c’est la seule façon d’être certain d’avoir une place, et de vous éviter un déplacement inutile.
Vous pouvez le faire directement par téléphone ou SMS au 0491 48 73 25

Portrait

Amoureuse des randonnées et des grands espaces, j’aime les montagnes, l’Irlande, les chats, les noix de cajou, le chocolat, les voyages et les surprenantes rencontres qui les accompagnent.Grâce à un ami, j’ai découvert en 2009 le yoga et la méditation, deux pratiques qui m’ont énormément apporté et dont aujourd’hui je ne saurais plus me passer.

Persuadée de leur importance dans un quotidien où nous sommes constamment sollicités et bousculés, réellement animée par l’envie de partager avec vous les enseignements qui me nourrissent, je donne des cours de yoga depuis mars 2018.

Je suis formée au « Sri Sri yoga » par yogacharya Krishan Verma, formation de 350h certifiée par la Yoga Alliance et le Quality Council of India. Ma formation en Naturopathie à l’IHMN de Namur, ainsi que mes stages et ma pratique régulière du Reiki, viennent compléter et enrichir mon enseignement du yoga mais également tous les domaines de ma vie professionnelle, personnelle et sociale.

Clarence