Suite au module de « Découverte relaxation et pleine conscience » donné par la psychologue Jennifer Moers, le 54 Dérivation vous propose désormais chaque semaine une séance de RELAXATION PLEINE CONSCIENCE chaque mardi de 19h à 20h.

De nos jours, il faut toujours être le/la meilleur(e) et pouvoir réaliser toutes les demandes. De plus, nous n’avons pas beaucoup de temps pour prendre une pause et prendre soin de soi. Cela peut provoquer du stress, des troubles du sommeils, une perte d’estime de soi… La relaxation peut être une solution à ce mal-être.

Venez profiter d’une séance gratuite aux techniques de MINDFULLNESS pour vous familiariser avec cette méthode qui permet de vous sentir bien avec vous-même et adopter un nouveau rythme et un nouveau regard sur la réalité.

Aucun prérequis n’est demandé ! Les séances sont ouvertes à tous.

A partir du 14mai: 8€/séance
A partir de juin, le 54 Dérivation proposera des cartes d’abonnement.

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